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快速轻松的豆腐搭配辣椒和洋葱

一个简单的素食豆腐争夺’满从蔬菜,只需几分钟即可准备!你’请用烤面包,在卷饼上,或者独自一人爱上它。 

原料

规模
  • 1 Tbsp。油
  • 1 大葱,切碎
  • 1 中甜椒,切碎
  • 1 块额外的豆腐,略微按下去除任何滴水
  • 1/4 TSP.。黄姜粉
  • 1/2 TSP.。营养酵母
  • 1/4 TSP.。熏制辣椒粉
  • 1/4 TSP.。陆地审查
  • 盐+胡椒,味道
  • 新鲜的香菜,切碎
  • 辣酱和/或莎莎,服务

指示

  1. 将油状物加入锅中的中等热量。加入葱和甜椒,然后炒洋葱半透明,甜椒稍微柔软,5-7分钟。
  2. 加入豆腐,粉碎,因为你把它加到平底锅。搅拌结合并加热豆腐。
  3. 加入姜黄,营养酵母,熏辣椒粉,小茴香,盐和胡椒,并搅拌结合。继续烹饪,直到一切都很热,蔬菜完成了你的喜好(我喜欢他们在脆弱方面)。
  4. 从热量中取出,加入香菜。品尝,并根据需要调整调味料。配上烤面包,辣酱和/或莎莎!

关键词: 豆腐争夺,早餐豆腐

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