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Easy BBQ Tempeh.

Tempeh是素食蛋白质推动器,这个BBQ版本是我们最喜欢的准备方式之一!在三明治,碗等内服用它。

原料

规模

1 block tempeh
1/3杯 素食手机买彩票酱(+更多服务)
小挤压sriracha(可选,香料)

指示

  1. 将您的tempeh切成1/2英寸切片*。用手机买彩票酱添加到一个小容器(和SRiracha,如果使用),并在酱汁中涂上每件件。
  2. 在冰箱里盖住并腌至少一个小时(或提前一天)。
  3. 将烤箱预热至400度F.用羊皮纸或硅胶烘烤板将烤盘线路线。
  4. 将您的Tempeh件放在切割侧的烤盘上。容器中会有额外的手机买彩票酱 - 让它刷牙!
  5. 烘烤10分钟并翻转。将保留的手机买彩票酱放在顶部并烘烤另外10分钟,或直至酱汁焦糖。注意确保它没有’t burn.
  6. 如果你喜欢它漂亮(我们做),请从烤箱中取出烤箱和折腾的手机买彩票酱。用碗,在三明治,或沙拉上!

笔记

*准时短暂?将你的tempeh切成较薄的切片,所以它可以更快地腌。
小费!如果你’在之前尝试过Tempeh,并认为它味道苦涩,将其切成指示并蒸熟10分钟!一旦它’完成,冲洗它,拍打它,并按照指示腌制。

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