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阿诺德帕尔默过夜燕麦片

Arnold Palmer隔夜燕麦粥:快速而轻松的夏季早餐!它'S制成燕麦,椰子奶油,冰茶和柠檬的烤面包养皿! || Fooduzzi.com食谱

原料

规模
  • 1 cup 超强茶,室温,加上顶部的更多
  • 3 Tbsp。蜂蜜(素食主义者使用枫糖浆),分开
  • 1 cup Bob’S Red Mill提供无麸质额外的厚燕麦燕麦
  • 1 Tbsp。嘉种子
  • 1 可以椰子奶油,冷藏过夜*
  • 2 small lemons, zested
  • 1 Tbsp。柠檬汁

指示

  1. 结合茶,1汤匙。蜂蜜,燕麦和奇瓦种子在中等碗里。混合很好地结合,然后盖住并在冰箱中留在一夜。
  2. 第二天早上,从你的罐子里舀厚的椰子奶油,并将它放在一块待机混合器(手动搅拌机工作!)。添加柠檬ZEST,柠檬汁,剩下的2汤匙。蜂蜜,搅拌直到合并和蓬松。
  3. 从冰箱中取出燕麦混合物,并在两个杯子或碗之间分开,沿着柠檬椰子奶油混合物分层。**如需要,含有额外的茶。

笔记

**如果可以的话’找到椰子奶油(我在Trader Joe找到我的’靠近莎莎斯),随时可以使用一罐全脂椰奶。冷藏罐过夜。第二天从冰箱中取出罐,翻转罐,并从底部打开它。倒出液体并保存另一次使用。舀椰子奶油(厚厚的白色东西),并用它来代替这个食谱中的椰子霜。
**如果在这里使用一罐椰子霜,你可能赢了’使用这两个散定赛中的所有柠檬鞭子。没有恐惧!简单地放在冰箱里的气密容器中,并配有一些新鲜的夏季浆果甜点!

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