欢迎来到食谱2 燕麦周–父亲的 Day Edition！这篇文章是由我的好朋友在 鲍勃’s Red Mill – we’re using their 无麸质超厚燕麦片 for this 阿诺德·帕尔默（Arnold Palmer）隔夜燕麦粥！
我最喜欢的夏季饮料和我最喜欢的早餐食品。我们’re 所以 去那里！！
I’夏季，我总是对Arnold Palmers情有独钟。我们确立了对 冰茶 上周，但与 u 适量的柠檬水…魔法。纯。夏令。魔法。
因为坦白地说 I just 爱 当我最喜欢的东西聚集在一起时：
我绝对是从父亲那儿上瘾的，他爸爸会像我小时候的几个月那样吃掉很多Luigi柠檬意大利冰。他’是小时候将我介绍给Lemonhead糖果的那个人。他’完全做到这一点的人 吓坏了 几年前我们在阿马尔菲海岸看到的一亩一亩柠檬树上–因此，他想将一棵柠檬树带回飞机上。和他’无论何时，只要有渴望，我们总是将一瓶柠檬酒保存在冰箱中。
但是冰茶和柠檬水。现在我们’在说话。我和我爸爸 had Arnold Palmers 每天 每个夏天长大，所以我只是 知道了 我不得不创建一个食谱，向父亲的那个有趣的小传统致敬’s Day.
而且，因为它’s me, we’re doing it with 麦片.
诚然，这些 小阿诺·帕尔默（Arnold Palmer）隔夜燕麦冻糕的外观可能不太男人味，但它们’再那么当好吃，我怀疑爸爸会在意。
一切始于燕麦！我们让他们混合在一起使所有人开心 超 浓茶（黑，绿，白，红– whatever kind you’d），奇亚籽和一些甜味剂（我用蜂蜜）过夜。如果您在这里使用普通燕麦片，则可能会很好。但是我 爱 当我的隔夜燕麦有嚼劲，而不是早晨湿so的汤团时；那’这就是为什么我强烈建议使用 鲍勃’Red Mill无麸质超厚燕麦片 这里。尽管它们肯定会在一夜之间变软，但您可以通过照片看出燕麦的完整性仍然存在于AM中。当全部’s said 和 done, you’re still eating 麦片 而不是 一次燕麦片是什么 糊状然后’s all thanks to BRM’s extra-thick 燕麦!
接下来，美味的柠檬鞭子！马克和我走了绝对 疯子 为了这个东西！就像将它铲入立式搅拌机碗的口中一样 疯子. It’实际上是对此的填补 草莓椰子奶油派， 只要 哦，太上瘾了。我们’重新服用椰子奶油（一罐椰奶也可以！），然后混合 加上一些柠檬皮，柠檬汁和蜂蜜，制成轻盈蓬松的乳霜，’味道鲜亮，质地鲜活。 It’s. So. Damn. Good.
朋友，它’几乎是夏天。它’是时候收拾那燕麦粥了’锅，开始搅拌一些通宵的燕麦！
这些阿诺·帕尔默（Arnold Palmer）隔夜燕麦是 比起平日的早餐，我的工作量要大一些。它’s 冰茶 和 柠檬汽水 燕麦!! 朋友们，这样做吧，享受您最喜欢的夏季早餐之一！
打印阿诺德·帕尔默（Arnold Palmer）隔夜燕麦粥
- 准备时间： 5 mins
- 总时间： 5 mins
- 产量： 2 份 1x
配料
- 1 cup 特浓茶，常温下，还有更多用于浇头
- 3 Tbsp。蜂蜜（素食主义者使用枫糖浆），分开
- 1 cup 鲍勃’Red Mill无麸质超厚燕麦片
- 1 Tbsp。嘉种子
- 1 可以将椰子奶油冷藏一夜*
- 2 小柠檬皮
- 1 Tbsp。柠檬汁
使用说明
- 结合茶，一汤匙。将蜂蜜，燕麦和正大种子放入一个中等大小的碗中。充分混合以混合，然后盖上盖子并放在冰箱中过夜。
- 第二天早晨，从罐子里sc出浓浓的椰子奶油，并将其放入立式搅拌机的碗中（手动搅拌机也可以工作！）。加入柠檬皮，柠檬汁和其余2汤匙。亲爱的，搅拌直至蓬松。
- 从冰箱中取出燕麦混合物，然后分成两个杯子或碗，沿途用柠檬椰子奶油混合物分层。**如果需要，可在上面放些茶。
笔记
**如果你可以的话’找不到椰子奶油（我在Trader Joe上找到了我的椰子奶油）’s），随时可以使用一罐全脂椰子奶。将罐子冷藏过夜。第二天将罐子从冰箱中取出，将罐子翻过来，然后从底部打开。倒出液体，保存备用。 oop椰子奶油（浓稠的白色东西），并在本食谱中代替椰子奶油使用。
**如果在这里使用一罐椰子奶油，您可能会赢了’不要在这两个冻糕中使用所有的柠檬鞭。没有恐惧！只需将其放在冰箱中的密闭容器中，然后搭配一些新鲜的夏季浆果作为甜点！
非常特别的感谢 to 鲍勃’s Red Mill 为这篇文章提供赞助，并为我提供了一些我对此食谱非常喜欢的美味无麸质产品！所有观点都是我自己的。
我只知道那只柠檬鞭！认真地说，这样一个完美的方式开始一个夏日:)
阿诺·帕尔默（Arnold Palmer）这样的粉丝！这是一个天才的食谱主意！！对OATSSSSS表示同意。
好吃！我没有’有一阵子阿诺德·帕尔默。这是一个好主意！！
我必须承认，当我阅读主题行时，我说，‘nope.’我热爱柠檬和万物柠檬，’我的燕麦没那么大。但是后来我看了看你的工厂照片，以为粗燕麦可能是关键。一世’已经过改革，将尝试一下。如果没有别的，我’我一定会爱上柠檬鞭！
哈哈哈我完全明白。关键是那些厚厚的燕麦！我对燕麦的讨厌男友实际上是在我吃完这些冻糕之一之后，他实际上很喜欢！那柠檬鞭子是完美的。其实我’我今天只为父亲做鞭子’s Day ;)
I ‘我从未听说过Arnold Palmer，但我只是去谷歌搜索，现在’我完全感兴趣！实际上…首先，我刚得到一些高尔夫球手，但是当我添加饮料时，我很感兴趣，哈哈！现在我也想喝一杯以我名字命名的饮料…
看起来好极了！我从未想过要在过夜燕麦中使用冲泡茶！
哦，我只是真的想要一些椰子奶油馅料:)