早上好’，好朋友！周一至关重要。
记得当 我烘烤了你的饼干 并说我无法’等待与您分享20分钟的餐，但我不得不等到我得到更好的照片？
好吧，Voilà！进入墨西哥米饭和豆煎锅。
在过去的几周里，我遇到令人惊讶的是，这对我的内向的自我说了很多。在抓住咖啡之间 博客朋友，留在博客的东西上，帮助 Bruncshop.，并闲逛/为标记做饭’s parents, it’乐趣和忙碌的几周。但是，过去周末的亮点（当然，这是 权力的游戏，但它没有’发生在我的那一刻’米写这个）是去宜家。我买了一张桌子和椅子，为我的房间！我有一些令人兴奋的消息在下周左右与你分享，但现在，让’s just say it’s分开我的博客工作和生活空间。 ？
和最好的部分？我和我自己的双手放在一起！喜欢，我自己做了锤击，拧紧，出汗，并咒骂了自己！我不’认为自己是一个方便的人 当然 但追随宜家的指示（当我们都知道是用半次瑞典语写的，半漫画）令人惊讶的乐趣。一旦整合在一起和垂直，我就会感受到这种成就感！认真，我’我仍然骑得那么高。但。我花了4个小时，所以当我完成的时候，我就像贪婪一样…好吧，超级贪婪。
所以因为我们’已经如此繁忙，快速和轻松的饭菜为我和我的家伙完成了完整的救生员。煎锅，又名。那些 转储 - 每个成分 - 进入-Wist-and-how-hand-magn-mage 饭菜，是最好的。我没有，你不是，马克和我有这个米饭和豆煎锅 至少 once a week. We 总是 手上有成分。我们是 总是 晚上疯狂忙碌。我们是 总是 总是 总是 渴望墨西哥食物。
那’在这个煎锅后面有点天才。它从开始完成（并且实际上像5种剩余的米饭）’S填充了我们在每天使用的普通家用成分。它’是这样的最好的。 ？
所以：成分。米饭和黑豆是必须的。除此之外，你会做你的。我们喜欢在一点橄榄油中炒一些红甜椒，但我知道玉米，洋葱，蘑菇，或者你的Fav素食者会在这里工作得很好！你’在这里进行纹理，所以更好！
我提到了我在我的 素食主义者梅奥帖，但我总是把鹰嘴豆添加到我的米饭上。听起来有点奇怪，但奶油米就像Gosh-Darn美味一样。和标记，臭名昭着的鹰嘴豆斗士（我知道。）不能’甚至告诉Hummus在这里。他幸福地伸出了它。 Hummus使所有这些小块的米豆蔬菜 - 蔬菜 - 蔬菜，让我完全击球。爱，爱，爱。
和我’一个巨大的信徒在一个菜肴中 是 只要 作为 好的 作为 它的 浇头。那’为什么我完全有点地全力以赴。更不用说它看起来更美丽’s配有#allthethings。我选择了一些美丽的传家宝西红柿，香菜，葱和石灰，当我准备吃饭时，我绝对倒在顶部的一汤匙辣酱。下次，一座鳄梨酱山在顶部是如此。
还有很多方法可以吃这种煎锅饭！我们用玉米片爱玉米片。我们在带有一些细长的莴苣的碗里爱它。哎呀，我甚至用玉米玉米饼包裹起来，用辣酱淋上滴水，一晚吃饭吃饭。 whooooops。 ？
太简单。这么快。超好吃。打破那个煎锅，朋友。它’s Mexican Rice & Bean Skillet time.
打印墨西哥饭and Bean Skillet
原料
- 1 cup 茉莉米饭，根据包装说明煮熟（优选热）
- 1 Tbsp。橄榄油
- 2 小型钟辣椒（任何颜色），切片
- 盐+辣椒
- 1 15盎司。可以黑豆，排水和冲洗
- 1 heaping tsp. cumin
- 1 堆积TSP。辣椒粉
- 1 堆积TSP。干牛至
- 夫妇破折号（或更多）你最喜欢的辣酱
- 3 Tbsp。普通哈姆斯
- 小少数香菜，大致切碎
- 2 葱，大致切碎
- 适用于服务：1品脱西红柿，香菜，葱，辣酱，莎莎，薯条
指示
- 通过中热加热煎锅。加入橄榄油和切片的甜椒。混合在油中涂上辣椒，季节用盐和胡椒，并炒，直到胡椒略微软化和变黑。
- 添加黑豆，并混合结合。你只想加热黑豆。
- 将热煮熟的米饭倒在黑豆和胡椒的顶部，并混合结合。
- 加入孜然，辣椒粉，牛至，辣酱和盐+胡椒，并混合结合。然后，在鹰嘴豆蔻，香菜和葱混合。
- 提供切片的西红柿，葱，香菜，辣酱，莎莎和/或芯片。我喜欢将这种混合物扔在一些生菜，在玉米饼，或用叉子的碗里！
周一快乐！这看起来很美味，我喜欢那些颜色！添加Hummus听起来像是一个很好的主意，你提到了它，你的服务技巧如此聪明！固定并分享，你’让我hungrryyyyy
非常感谢别人/分享，Vivian !!我认真希望你能尽快给出这个！
哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇一世’从来没有自己建造宜家家具…实际上，我们只有宜家拥有一张桌子，但我绝对看着米格尔建造它lolol如此粗鲁。你知道我’所有关于快餐和我’已经钉住了这个！
哈哈哈不是要撒谎，就像我们离开宜家一样，这是我的假设;）但是一旦马克开始在他的电脑上工作，我就是这样，我做到了这一点！谢谢恳求！
我想吃这件晚餐！
做它！快速，轻松，美味的餐点总是一个好主意;）
啊哈哈饭和豆类…字面上是有史以来最好的/最便宜的组合。爱它alexa !! :)道具给你自己一起放在一起家具。能’t do it lol
完全同意。我真的有米饭&一周3-4次豆子。它’s my fav when I can’要弄清楚其他什么;）
男人，布拉沃把桌子放在一起&椅子！我也不愿意派手，而且我不得不嘲笑你对宜家指示的描述，因为它’s TOO TRUE.
我太想让这个煎锅和墨西哥鳄梨大量的鳄梨酱制作。这些照片很漂亮，奇嘉，肯定值得等待:)
谢谢你，露西娅！<3填充在卷饼内听起来完美。
每餐都可以吃这个！我认真地吃早餐，我的嘴现在正在浇水，希望我在我的字体中有一个大煎锅！颜色如此漂亮！星期一快乐 ：）
非常感谢你，Izzy！这些颜色让我开心:)
这是我最喜欢的廉价菜的打扮版本，在大学哈哈制作。这个’s got all the goods!
哈哈一样！米&豆类总是个好主意;）
能’等待听到你的公告…。并尝试这道菜！ j
：） ：） 我可以’等待泄漏豆子！我希望你有机会尝试这个！
百胜！我喜欢快，把它全部爆炸在锅里的饭菜中。一世’LL肯定会给这一点！
我也是，梅根！在忙碌的周末期间，这些类型的饭菜完全拯救了我的屁股！
哦，我想看到新空间的照片！那’很棒！这看起来很完美—我乘坐快速，简单的周末晚餐生活;）
哦耶！一世’LL明天完全按住空间– great idea :)
看起来好赞！我肯定会制作这道菜。好吃。你的博客也精美地编写。恭喜宜家家具。你是许多人才的女人！
哈哈非常感谢你，黛比姨妈！你是最甜蜜的<3
omgah这看起来很棒！我喜欢在中间的石灰拍摄的开销。提供一些Tostidas？是的，请！
哦，谢谢你，贝弗利！ :)我们真的很喜欢这顿饭！
美国让我进入墨西哥食品上瘾者！这看起来很漂亮，华丽的照片看起来如此清新健康！
如果是不是’中旬我’D完全起床并使这一点成为这一点，因为我实际上拥有所有成分。那’我这么罕见的时候我’通过食谱读书，因此感谢您的备忘：D
钉在明天！
ooooooo hummus在米饭？！？！绝对是下次我煮米饭！看起来像完美的晚餐，但鳄梨酱山=极度完美！ :)
你最近着火的女孩！这是华丽的！一世’在我怀孕期间一直在渴望墨西哥食物，所以这绝对是点击现场:)
这些是如此华丽的照片！所有颜色都非常漂亮。 annnd它看起来像味道惊人:)
这很美味！一世’我吃掉了锅里，发现很难包含自己。它’应该是晚餐，和它’午休时间。试图提前完成烹饪。希望它持续！
哈！我知道感觉verrrrry很好;）很高兴你喜欢它！
你可以用糙米或farro患者茉莉花吗？
确实！这将是令人愉快的:)
这看起来很美味！你认为你可以用野生和糙米脱掉茉莉花吗？
确实！ :)
我用糙米，它太好了。除鹰嘴豆外，我手边有一切，我不得不烹饪黑豆，但即时锅里救了我，他们准备好了45分钟。两天前，我刚刚在瞬间煮了一些鹰嘴豆豆。做了我自己的鹰雀。这一切都很好。非常感谢灵感。
★★★★★
我们的首选之一！
这篇食谱是如此美味，我’一周两次，这两次。很高兴上班午餐！
★★★★★
耶！很高兴听到这个消息！