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乳脂状的柠檬hummus面团与蔬菜

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原料

规模
  • 3 cups broccoli florets
  • 8-oz。宝贝贝拉蘑菇,四分之一
  • 1 Tbsp。橄榄油
  • 盐+辣椒
  • 1 包德拉多菌提供无麸质玉米/米意大利面
  • 3/4杯 plain hummus
  • 撒尿 2 lemons
  • 2 小丁香大蒜,切碎
  • 1/2 TSP.。红辣椒片(或多或少味道)
  • 4+ TBSP。保留的意大利面水
  • 1/2杯。 jarred烤红辣椒,切成薄条
  • 新鲜的欧芹服务

指示

  1. 将烤箱预热至400度F.开始根据包装说明加热面食。
  2. 将西兰花和蘑菇添加到烤盘上。淋上橄榄油,和盐和胡椒季节。烤10-15分钟,或直到蔬菜开始棕色。搁置。
  3. 虽然你的蔬菜烤,让乳脂状的柠檬酱油:加入鹰嘴豆,柠檬,大蒜和红辣椒薄荷,混合结合。必要时,盐和胡椒的季节,所有鹰嘴豆果食谱都不同。
  4. 根据包裹说明烹饪面食。在排水前储备1/2杯意大利面水。用保留的意大利面水瘦你的鹰嘴豆酱,直到它很容易淋上。
  5. 将煮熟的意大利面添加到板上,淋上湿疹酱,顶部配有烤西兰花,烤蘑菇,烤红辣椒和欧芹。顶部有额外的黑胡椒和红辣椒薄片,如果需要。

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